jak się pisze

[...] zostalem zrozumiany wsrod typowych leniwcow z tad moje podejscie :) Zwykle dalej robia to co chca. Ostatnio nawet kumpel mnie pyta co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to olewa przylazi tlyko jak klate robimy. Wiec to nie dotyczy tylko kobiet jest takich osob coraz wiecej. Co do tego ze [...]

[...] (kiedys uczono ze tylko w okresie dojrzewania, dlatego na poczatku nie wiedzialam o co biega) Dr Bernstein pisze tez o tym w swojej ksiazce. moim celem jest miec cukry jak zdrowy czlowiek 24/7 - to swoja metoda osiagnal dr Bernstein (i nie ma powiklan dlatego ze jego cukier jest prawie non stop w okolicach 84 -a wlasciwie wyleczyl sobie [...]

[...] 91 biodra: 102-102-103-102-102-101,5-101,5-101- 101 udo: 59-59-59,5-59-59-59-59-59- 59 lydka: 34-34-34-34-35-34-34-34 - 34 absolutnie wszystko bez zmian, stoi w miejscu jak zaklete pomimo tych niskich kalorii, chociaz mam przeczucie ze to rozciagniety brzuch plus pewnie troche wody. w ciagu tygodnia mialam wrazenie jakby troszke spadlo - [...]

Oke, ale jak wyrwiesz giry z dooopy, zebys mnie czasem nie chcial obciazac kosztami protez! No wiec tak. Jesli chodzi o pierwszy sposob, po kolei rozwijam temat; Skakanka, ok. 10 min, co daje ponad 1000 podskokow, oczywiscie zmieniajac szybkosc i technike (kolanka do gory, skoki na bok i do przodu). Nastepnie stawy kolanowe i miesnie nog ladnie [...]

Ciezko sie z toba "dyskutuje" bo urajasz sobie jakies poglady w glowie, ktore nigdy nie byly napisane przeze mnie, wiec bardzo ciezko sie do tego odnosic %-) apteka zawsze nr1 (napisałem to w poprzednim poscie). Wskaz proszę gdzie napisałem, ze pmp jest lepsze od apteki. Zawsze twierdzilem (z kilku powodów), ze srodki apteczne są ponad kreską. [...]

Joy co to za roznica czy kupujesz 5 czy 10kg ja Ci pisze jakie kawalki miesa brac, Jak kupujesz roasting joint to z tego stecka nie zrobisz, bo bedzie twardy jak podeszwa, zeby takie mieso sie nadawalo do zarcia trzeba je dusic z godzine, wiec sam raczej nie poszalejsze a kobieta chyba ma teraz wazniejsze sprawy Doczytalem ze w 10min masz [...]

[...] ale nie ma jej praktycznie nikt poza Tobą. Gdyby było to widoczne dla wszystkich czy nie przyczyniłoby się to do wzrostu popularności Twojej akcji? Na koniec - znowu jak przy okazji każdej naszej dyskusji doszukujesz się w moich słowach krytyki której tak naprawdę nie ma. Chyba jesteś przewrażliwiony. Do ocen Twoich działań na forum nie [...]

Comodore tka pisze w tym temacie http://www.sfd.pl/temat155038/strona3/ tomaszeq Wysłana - 23 lipiec 2004 11:47 Mam takie pytanie cyz na Clenie jak bede palil feet to cyz tez zmiejszaja sie miesnie ... znaczymi o to ze one tez beda sie spalac bo cos takiego slyszalem ?? Holder Wysłana - 23 lipiec 2004 12:59 Nie będzie to miało miejsca przy [...]

[...] akcje z tym ECA. Zapodalem sobie 3 tussi, full kofeiny i poszedlem pierwszy raz po 3 tygodniach na silke. Postanowilem ze zrobie sobie trening obwodowy. Bico pierwsze, daje jak dziki dzik, pozniej klata - to samo. Nastepnie zabralem sie za przysiady. Przy drugiej serii poczulem ze cos jest nie tak, w ostatniej chwili zdazylem dobiec do okna - [...]

Mozesz dac raz w dziale jak pisze MCH,ale jesli komus zmieni sie status,np z usera na bolda,otwiera mu sie nowa pula i moze dawac jakby po raz drugi,taki chochlik systemowy.

[...] W każdym razie na żadnym nie widziałem opychających się makaronem czy ryżem. Też nie mówię że robią dobrze. Trenejro Mój i Łukasza rozmawiał ostatnio z Michałem Gołasiem jak to jest z dietą kolarza, szczególnie na dużych tourach. Z rozmowy wynikło że są ciągłe głodni i jedzą mało bo waga, a przecież na takim tour'ze to wręcz powinni [...]

No wiem... Btw, czytam sobie o masie, i coraz bardziej mnie to przeraża. W jakimś artykuły faftaq pisze, że 0,5kg mięsa na miesiąc to już jest bardzo dobry wynik w praktyce, kilogram jest niemożliwy wręcz... Powiem wam, że to jest mocno demotywujace. Zap*****lasz na siłce, dbasz mocno o jedzenie, liczysz kalorie i makrosy, jakieś suplementy, po [...]

[...] że to ktoś pamięta Dostałem Twojego mail, dziękuję za zaufanie, ale proszę nie podawać swoich adresów zamieszkania - wystarczy mi to, że ktoś pisze na SFD i co pisze (jak ktoś rejestruje się na markos.forum.pl pod nickem i mailem, to mi wystarczy. Poza tym, Ty masz pełny dostęp do wszystkich działów. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu [...]

A mnie kiedyś sznaucer miniaturka sąsiada przegryzł palec Wredny kurdupel... Na pewno bym odradzała próby "spacyfikowania" dużego, agresywnego psa. Sama mam takiego i wiem, na co go stać. Człowiek ma marne szanse. Walka, krzyk, gwałtowne ruchy psa nakręcają, wbrew pozorom najlepiej spróbować wyciszyć u zwieręcia agresję, zachowując [...]

Cześć! Wiem, że to trochę nekrofilia tematu, ale kupiłem ten produkt jakiś czas temu, a google wypluwa głównie ten temat przy zapytaniu o crevo, więc postanowiłem dopisać swoją opinię. Działanie: Jako no-booster produkt jest, odczuwalny przy treningu, ale nic nadzwyczajnego. O działaniach długofalowych nie napiszę nic, ponieważ dość wcześnie [...]

[...] jestem na 2 tygodniu mdrola i kruwa dynia tak na******la ze to masakra cisnienei takie sobie koło 140-160 max na 90-100 troche podskoczyło , najabrdziej boje sie o flaki ale jak narazie to tylko wzdeęcia zadnych innych oznak moze troszeczke mocz ciemniejszy , myśle nad odstawieniem tego gówna i chyba tak zrobie bo nie ma sensu tego ciagnac jestem [...]

[...] a 65% parter - ja nie domyslam sie tylko wiem bo trenowalem w tej szkole 2 lata i bylo calkiem inaczej-chyba ze teraz sie tak wszystko zmienilo(ale przez rok?) Marta napisz jak jest faktycznie i rozwiej wszelkie watpliwosci. A jezeli cos pisze to napewno swiadomie!!! I dalej twierdze ze parter nie jest najlepszym rozwiazaniem na ulice... Danone

Agniecha, do Niepołomic musimy się na biegówki wybrać, jak już śnieg spadnie :-)) tak piszę, ku pamięci };-)

[...] mogę stwierdzić że od półtora roku kręcisz się w kółko, a właściwie jest gorzej niż było. Tak wygląda rzeczywistość. Wystarczy tylko na nią spojrzeć z szerszej perspektywy. Nie jestem złośliwy, piszę tylko jak to widzę. Może gdyby zamiast kajzerek wpadał ten fit razowiec, byłoby lepiej? A może nie chodzi o to żeby lepiej było, a żeby był fun?

To, że nie powinien jesc tlustych rzeczy to ja wiem, tylko MTnew, po to napisalem, zeby ktos mi dal jakies zamienniki - diete. A jak ja podejde do taty i powiem, nie jedz tego tego i tego to mi powie "to co mam jesc, skoro niemal wszystkiego mi zabraniasz?"... Heh widać, że nie czytałeś uważnie, albo nigdy nie uprawiałeś sportu, bo jak [...]